２月１５日水曜日、
午後９時になりました。
こんばんは、ひらです。
水泳番組『プールばなし。』の時間です。

前回で私の小学生までの水泳人生は
完結させていただきました。
変わって今日は現在の私の水泳話…とは
関係ない話で一息つきましょう。


スタジオからすずです！
今回は小休止だね。

はらっす。前回までが
激動でしたからね。

実は今シーズンはスキーにハマってます♪



学生時代はボーダーだらけで
肩身の狭い感じだったんですが、
今はスキーヤー復活してきましたね。
五分五分くらいの人数で、
なんだか嬉しくなりました！



あるあるだと思うんですけど…。
自分がスキーをしているときは
ボーダーに行く手を阻まれ、
自分がボードをしているときは
スキーヤーに同じことを感じる。
これってなんでなんですかねぇ〜（笑）

うまい下手に関わらず、スポーツに
のめり込むのは幸せだな思う今日この頃。
スキーもさることながら、水泳にのめり込む
人が増えることを願っています。

えー次回からは新しい企画に
移りたいと思っています。
キーワードはズバリ、五輪。



ロンドン五輪を楽しむために、
注目選手や過去の五輪で
活躍した選手をチェック！
せっかく開催される五輪ですので、
この機会によりのめり込んでくださいね。

さて今週のプチレッスンは、
先週までのおさらいをしましょう！

１、ビート板の先をつかまえ肘を伸ばす
２、目線は親指と親指の間から先をみる
３、お尻を水からだすようにあげる
４、足の親指と親指を擦るように内側にキックする

どうですか？全部をやるのは
なかなか難しいんですよね～。
まずは出来そうなポイントから
頑張っていきましょう！



ちなみに歳を重ねていくと
足から弱るっていいますよね！
水泳を教えていると
子供たちは嫌がらないんですが…
大人の皆さんははキックの練習を嫌がり…
サボりたがります（笑）確かにキツいのですが、
若さを保つためには足を鍛えないと！
足には大きな筋肉が沢山ありますから、
代謝が上がってダイエットにも効果的！

少しはやる気でました？
張り切っていきましょう！